Membantu menjaga kesehatan jantung

Membantu menjaga kesehatan jantung

Di tubuh manusia di sebelah otak dan sistem saraf sensitif terhadap perubahan dalam tubuh, jantung juga merupakan organ yang sensitif. Dari lahir sampai mati, hati adalah agen yang bekerja terus menerus tanpa istirahat, terlepas dari sinar matahari, hujan atau badai dalam kehidupan nyata.

Namun, aktivitas jantung dan kesehatannya bergantung pada sejumlah faktor: tekanan arteri, tekanan darah, emosi manusia, iklim dan penyakit lain yang terkait dengan katup jantung, otot jantung seperti penyakit jantung, infark miokard …

Emosi manusia: Faktor yang sangat penting dalam menjaga kesehatan jantung dan berfungsi normal. Meningkatnya perasaan atau kemarahan, kecemasan akan membuat jantung berdegup kencang, menimbulkan kegelisahan dan sulit bernafas. Oleh karena itu menjaga agar emosi tetap seimbang, tenanglah sebelum segala kesengsaraan, jaga agar pikiran tetap murni merupakan salah satu langkah yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.

Hipertensi juga merupakan faktor penting. Untuk waktu yang lama, kita semua tahu bahwa hipertensi adalah “silent killer”, membunuh jutaan orang setiap tahunnya. Tekanan darah tinggi menyebabkan jantung menebal, jantung lebih besar dan normal, dan terkadang hal itu menyebabkan gagal jantung, seringkali pasien kelelahan sering memiliki kaki yang besar dan jika tidak diobati dengan baik. akan menyebabkan kematian. Untuk menghindari tekanan darah tinggi, kita harus memiliki diet yang masuk akal: garam rendah, lemak dan lemak rendah, banyak sayuran hijau dan buah segar … Jika memungkinkan, gunakan ikan sebagai makanan utama, tambahkan minyak zaitun, minumlah anggur. .

Merokok adalah kebiasaan buruk pada banyak orang: toksin pada asap rokok juga mempengaruhi jantung. Mereka menyebabkan radang arteri termasuk arteri koroner. Apalagi bila dikombinasikan dengan penyakit lain yaitu pemilik jantung seperti obesitas, diabetes melitus, aterosklerosis … sangat memprihatinkan. Sebelumnya diduga bahwa rokok hanya menyebabkan penyakit paru obstruktif kronik dan kanker paru-paru, namun efek berbahaya dari penyakit kardiovaskular sangat besar dan sangat berbahaya. Karena itu, jangan sampai merokok atau berhenti merokok merupakan pesan yang sangat penting bagi kesehatan jantung.

Alkohol juga merupakan agen: hati kita dilemahkan dengan minum terlalu banyak alkohol dan bir yang akan menyebabkan orang memiliki tekanan darah tinggi dan kemudian memutar patologi yang terkait dengan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung koroner. Dengan gagal jantung kongestif, jantung menjadi lemah dan lemah. Ada cukup banyak penelitian yang menunjukkan bahwa jika Anda minum alkohol dalam jumlah sedang, yang terbaik adalah anggur dapat membuat jantung lebih baik. Tapi hati-hati juga, karena batas antara minum sedang dan minum alkohol tinggi sangat rapuh, terutama di Vietnam.

Kopi atau teh hijau: jika digunakan kurang, itu baik untuk jantung dan otak. Ini membantu orang merasa lebih baik, mencintai kehidupan, baik untuk orang dengan tekanan darah rendah karena bisa meningkatkan denyut jantung untuk membantu kontraksi otot jantung meningkat dan tekanan darah membaik. Namun, jika semua kelebihannya tidak baik, jika Anda mengkonsumsi lebih dari 5 cangkir kopi sehari, detak jantung Anda lebih cepat, tekanan darah Anda naik dan Anda akan kehilangan tidur. Faktor-faktor ini tidak baik untuk jantung.

Ada penyakit yang mempengaruhi jantung, terutama di negara-negara hutan hujan tropis dengan kelembaban tinggi seperti Vietnam. Penyakit jantung rendah, faktor risiko rendah yang terkait dengan infeksi tenggorokan dan infeksi saluran pernapasan yang merusak katup jantung dan menyebabkan katup jantung sempit atau terbuka. Penyakit ini telah membunuh banyak orang, jika tidak tepat waktu intervensi dengan operasi. Tetapi karena tingkat keparahan operasi jantung, biaya operasi sangat tinggi, tidak semua orang mampu membelinya sementara penyakit ini umum terjadi pada orang dengan pendapatan rendah, kondisi kehidupan yang buruk. Dengan penyakit ini, pencegahan tenggorokan bagian atas dan infeksi saluran pernapasan bagian atas sangat penting, terutama di musim dingin. Selain itu,

Saran dari dokter

Bagi orang berusia di atas 40 tahun, pemeriksaan kesehatan berkala juga merupakan cara yang efektif untuk mendeteksi masalah jantung dini. Dari situlah mengambil tindakan untuk mengubah gaya hidup, pengobatan penyakit sejak awal. Ya, kita memiliki hati yang sehat dan kehidupan cinta.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *